Os maiores vilões da sua dieta — e como substituí-los de forma inteligente
Você já percebeu como, às vezes, a gente acha que está fazendo tudo certo — trocando o refrigerante por suco, escolhendo o pão “integral” da prateleira, jurando que barrinha de cereal é saudável — e mesmo assim o corpo não responde? É frustrante, né? Aquela sensação de “faço tudo direitinho, mas nada muda”. Pois é, … Ler mais